La mente dell’atleta aereo – Ansia, paura, presenza e performance nell’acrobatica aerea

Quante volte hai sentito di avere le capacità per riuscire, ma qualcosa ti ha fermato proprio sul più bello?

La mente dell’atleta aereo nasce dall’esperienza di Davide Rappa come istruttore e mental coach. Attraverso riflessioni, situazioni vissute e pratiche di osservazione, accompagna chi pratica acrobatica aerea a riconoscere ciò che accade prima, durante e dopo una performance.

Il libro affronta l’ansia pre-gara, la paura di sbagliare, il giudizio verso se stessi, il ritorno dopo un infortunio e il ruolo del coach. Include inoltre una routine pre-gara e un diario dell’atleta.

Non per eliminare la paura, ma per imparare a non esserne guidati.